EMS Personaltraining
meets
Cross- & Krafttraining
Erreiche deine Fitnessziele in nur 25 Minuten pro Training - effizienter als 3 Stunden im herkömmlichen Fitnessstudio.
Funktioniert EMS-Training wirklich?
Kabelloses EMS-Training kombiniert mit Cross- & Krafttraining-Methoden
Unser kabelloses EMS-Training trifft auf intensives Cross- & Krafttraining - für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Wissenschaftlich fundiert, individuell betreut und garantiert effektiv. Dein Körper wird es dir danken.
Unsere Mission - FACE2FACE GYM
Warum FACE2FACE GYM anders ist und wie wir deine Fitnessziele garantiert erreichen
Kontinuität schlägt Perfektion
In über 10 Jahren als Fitness-Coach habe ich Menschen jeder Lebenslage begleitet. Von der beschäftigten Führungskraft bis zur jungen Mutter – jeder hatte einzigartige Ziele und Herausforderungen.
Das Geheimnis aller erfolgreichen Kunden? Sie blieben dran. Nicht perfekt, aber konstant. Genau dabei unterstützen wir dich mit unserem einzigartigen System.
Unsere Innovation: Warum EMS + Cross- & Krafttraining?
Wir kombinieren kabelloses EMS-Training mit bewährten Cross- & Krafttraining-Methoden. Das Ergebnis: In nur 25 Minuten erreichst du, was normalerweise 3 Stunden Training erfordert.
Die Wissenschaft dahinter:
- • EMS aktiviert bis zu 90% aller Muskelfasern gleichzeitig
- • Cross- & Krafttraining-Elemente sorgen für funktionelle Bewegungsmuster
- • Kabellose Technologie ermöglicht freie, natürliche Bewegungen
- • 18x höhere Trainingseffizienz als herkömmliche Methoden
Warum Hamburg-Winterhude?
Unser Studio liegt im Herzen von Winterhude – einem Stadtteil, der Tradition mit Innovation verbindet. Genau wie wir. Hier, zwischen Alster und modernem Hamburg, haben wir den perfekten Ort gefunden, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten.
Unser Team-Ansatz
Bei FACE2FACE GYM arbeitest du nicht nur mit einem Trainer, sondern mit einem ganzen Team von Experten. Jeder bringt seine Spezialisierung ein – von Sportwissenschaft über Ernährungsberatung bis hin zu Physiotherapie.
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EMS-Spezialisten
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Ernährungsberater
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Mindset-Coaches
Özen Birken
Gründer & Head Coach
"Dranbleiben ist wichtiger als Perfektion"
In über 10 Jahren als Trainer habe ich die unterschiedlichsten Menschen begleitet. Jeder mit seiner eigenen Geschichte und einzigartigen Fitnesszielen – von Gewichtsabnahme über Muskelaufbau bis hin zur Leistungssteigerung.
Das Geheimnis aller erfolgreichen Kunden? Sie sind am Ball geblieben. Nicht perfekt, aber konstant. Sie haben der Stetigkeit alles gewidmet, statt nach schnellen Lösungen zu suchen.
"Genau deshalb entwickeln wir für jeden Kunden ein individuelles Konzept – von EMS-Training über Ernährung bis hin zum Mindset-Coaching. Wann bist du bereit, deine Ziele mit mir und meinem Team zu erreichen?"
Qualifikationen & Erfahrung:
Unsere Services
Ein ganzheitliches System aus EMS-Training, Ernährung, Mindset und Recovery – alles was du brauchst für nachhaltigen Fitness-Erfolg.
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EMS Personal Training
Kabelloses Training der Zukunft
25 Min • 1-2x/Woche -
Cross- & Krafttraining Methoden
Funktionelles Training für den Alltag
25 Min • 1-2x/Woche -
Ernährungsberatung
Individueller Ernährungsplan
Laufend • Regelmäßige Check-ins -
Körperanalyse & Tracking
Daten die wirklich zählen
15 Min • Alle 6 Wochen -
Mindset- & Motivationscoaching
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist
Laufend • in jeder Einheit -
Regeneration & Recovery
Erfolg passiert in der Erholung
15 Min • Nach Training
Alles kombiniert in unseren Paketen
Du musst dich nicht für einen Service entscheiden. Unsere Pakete kombinieren alle Bereiche für maximalen Erfolg - individuell auf deine Ziele abgestimmt.
In jedem Paket enthalten:
Ernährungsberatung mit Ernährungsplänen
Alle 6 Wochen medizinische Körperfettanalyse
Muskelzuwachs-Kontrolle
Mindset- und Motivationscoaching
Beratungsgespräch
vereinbaren
Erlebe unser Studio hautnah
Nimm an einer exklusiven Tour durch unser modernes EMS-Studio teil. Sieh dir an, was dich erwartet und lerne unser Team kennen.
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Willkommen im FACE2FACE GYM
Folge uns durch die Eingangstür und erlebe deinen ersten Eindruck von unserem modernen EMS-Studio.
- Moderne Einrichtung
- Persönlicher Empfang
- Professionelle Atmosphäre
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Modernste EMS-Technologie
Sieh dir unsere hochmoderne EMS-Ausrüstung in Aktion an. Kabellose Technologie für maximale Bewegungsfreiheit.
- Kabellose EMS-Anzüge
- Deutsche Premium-Technologie
- Hygienisch & komfortabel
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Post-Workout Ernährung
Erfahre, wie wir dich auch nach dem Training unterstützen. Frische Protein-Shakes und Ernährungstipps inklusive.
- Protein-Shakes in VIP Lounge
- Individuelle Ernährungsberatung
- Frische Zutaten vor Ort
Training in Aktion
Sieh dir an, wie echte Menschen echte Ergebnisse erzielen. Keine Fake-Content, sondern authentische Trainingsmomente aus unserem Studio.
Multistation Cardio & Kraft
SkiErg und Indoor Bikes unter professioneller Anleitung - das perfekte Cardio-Kraft-Training.
Sled Push & Tow Coaching
Dynamisches Widerstandstraining mit dem Schlitten - explosive Kraft unter Trainer-Betreuung.
Core & Plyometric Power
Ab Rollouts und Box Jumps - die perfekte Kombination aus Rumpfkraft und explosiver Power.
Krafttraining für jedes Alter
Beweise, dass Stärke keine Altersgrenze kennt - gezieltes Krafttraining mit Cable-Maschinen.
Hybrid Cardio & Isometric
Fahrrad-Training kombiniert mit isometrischen Schulterübungen - maximale Effizienz.
Suspension Trainer Workout
Inverted Rows mit dem Suspension Trainer - klassisches Bodyweight-Training für den Rücken.
Vertical Frame Climbing
Klettertraining am Vertical Rig - Teamwork, Agilität und funktionelle Kraft in der Gruppe.
Rowing Machine Workout
Ganzkörper-Cardio am Concept2 RowErg - perfekte Technik für maximale Ergebnisse.
Synchronized Group Training
Synchrone Kurzhantel-Rudern in der Gruppe - Kraft, Koordination und Teamgeist vereint.
Unglaubliche Transformationen
Bilder sagen mehr als 1000 Worte. Hier siehst du echte Kunden mit echten Ergebnissen. Keine Photoshop-Tricks, keine Fake-Bilder - nur harte Arbeit und unser bewährtes System.
Bereit für deine eigene Transformation?
Diese Ergebnisse sind keine Ausnahme - sie sind die Regel. Mit unserem bewährten System erreichst du deine Ziele schneller als du denkst.
Kundenstimmen
Rezensionen
1/26
Video Testimonials
Transformations-Geschichten
Echte Erfahrungen von Mitgliedern, die ihre Fitness-Ziele erreicht haben
Was unsere Mitglieder lieben
Kurze Einblicke in das, was unsere Mitglieder am meisten schätzen
Unser Team
Zertifizierte EMS-Trainer mit jahrelanger Erfahrung und über 10.000 erfolgreichen Sessions. Jeder Trainer ist spezialisiert und sorgt für deine optimalen Ergebnisse.
Özen Birken
Head Trainer & Gründer
EMS Training & Leistungssport
Özen bringt über 35 Jahre Erfahrung als Leistungssportler und 15 Jahre EMS-Expertise mit. Als Head Trainer und Gründer kombiniert er seine langjährige Erfahrung im Personal Training mit modernster EMS-Technologie für optimale Ergebnisse.
Zertifizierungen:
Hasan Birken
EMS Trainer
Fitness Training & Kraft
Hasan bringt 10 Jahre Erfahrung als Trainer mit und ist spezialisiert auf effektives Krafttraining und allgemeine Fitness. Seine motivierende Art hilft Kunden dabei, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Zertifizierungen:
Eser Özenel
Trainee & Student
Sport & Fitnessökonomie
Eser studiert Sport & Fitnessökonomie und bringt frisches, wissenschaftlich fundiertes Wissen in unser Team. Als motivierter Nachwuchstrainer sammelt er praktische Erfahrungen und unterstützt bei verschiedenen Trainingseinheiten.
Zertifizierungen:
Jonas Wiedemann
Senior Trainer & Spezialist
Medizinisches Training & Ernährung
Jonas ist unser Experte für medizinisches Training und Sporternährung. Mit seiner umfassenden Ausbildung und über 25 Jahren Erfahrung betreut er besonders Kunden mit speziellen Bedürfnissen und Rehabilitationsanforderungen.
Zertifizierungen:
Mehr als nur Trainer -
deine Partner
Unser Team brennt für EMS Training und deine Erfolge. Wir begleiten dich nicht nur während der 25 Minuten, sondern unterstützen dich auf deinem gesamten Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
FAQ
Alle wichtigen Fragen zu EMS Training, kurz und klar beantwortet.
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